Ce ne sera plus toi la victime de Pierre Bordaberry

17 Février 2026 , Rédigé par Marie Nel

Publié aux éditions Leduc

Résumé :

Aujourd’hui, nous sommes tous fréquemment confrontés à des personnes agressives qui ont un pouvoir de nuisance sur nos vies. Mais soyons clairs : nous n’en sommes pas responsables, tout le monde peut être une victime ! Et tout le monde peut être l’agresseur, conscient ou non, de quelqu’un ! Nous avons donc tout intérêt à comprendre les mécanismes de la violence pour savoir comment réagir et en sortir. Et surtout, il n’y a aucune raison de se laisser faire ni de subir ces agressions durablement !

Alors, comment faire face aux agressions du quotidien au sein de sa famille, au travail ou dans la rue ? Entourage proche dysfonctionnant, violences sexuelles, harcèlement au travail ou sur internet, incivilité dans l’espace public… ces agressions sont multiples et très différentes en fonction du contexte.

Dans cet ouvrage, je te propose de décrypter les profils des agresseurs, comment réagir, se défendre et protéger son entourage le mieux possible !

Comprendre les mécanismes de la violence : être victime, être agresseur, comment en sortir ;

Les violences dans la sphère familiale ou dans le monde professionnel, les agressions sexuelles, Internet et ses dérives, les incivilités dans l’espace public : tous les aspects de nos vies sont abordés ;

Repérer les profils des agresseurs, découvrir des solutions pour limiter les agressions et pour armer les potentielles victimes, devenir le gardien de nos proches : des explications claires et pratiques pour dire STOP !

À propos de l'auteur :

Pierre Bordaberry est docteur en psychologie et psychothérapeute en libéral, diplômé de l’IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l’Anxiété et la Dépression). En 2014, il crée sa chaîne YouTube PsykoCouac dans le but de vulgariser la psychologie et d’offrir à tous des informations fiables issues des derniers constats et études scientifiques sur la santé mentale.

Mon Avis :

Le titre de ce livre est plein d'espérance. On aimerait tous ne plus être victime ou ne pas y être dans le futur. Alors l'intérêt est grand quand on voit un tel livre. En tout cas le mien était grand. Car malheureusement, victime, j'y ai été, de différentes façons, j'ai vécu un burn out aussi, donc ce livre m'intéressait beaucoup.

Je ne connaissais pas non plus l'auteur et je suis très contente de l'avoir découvert. Une chose que j'ai particulièrement aimé dans ce livre, c'est le ton employé par l'auteur. C'est écrit comme une discussion, comme si il était avec le lecteur dans la pièce, et qu'il lui parlait. Il tutoie le lecteur et cela donne une intimité avec lui. Cela vulgarise aussi le propos, donnant beaucoup de simplicité dans ses propos. D'ailleurs cela se ressent dans le sous-titre qui se trouve sur le livre.

L'auteur aborde tous les sujets où l'on peut être victime dans notre vie. Que ce soit dans le milieu personnel, dans la famille, dans le couple, ou dans le milieu professionnel, avec le harcèlement au travail, mais aussi la violence qui peut exister sur internet, sur les réseaux sociaux, dans les espaces publics. Partout où les gens peuvent abuser d'autres personnes. Il explique les raisons, détaille les différents types d'agresseurs, il explique ce qui peut se passer, et surtout, il donne des solutions, des comportements que l'on peut avoir face à de tels événements qui sont très souvent destructeurs. J'ai vraiment aimé le ton de ses propos, il n'est pas moralisateur, il explique bien tous les mécanismes psychologiques, avec des mots simples et compréhensibles par tous.

J'aurais aimé avoir un livre comme celui-ci il y a bien longtemps, au moment de mon harcèlement en entreprise, pour savoir comment réagir, me comporter, et surtout m'aider à me relever. Il aurait été vraiment d'une grande aide pour moi. C'est un livre important à avoir dans sa bibliothèque car on est tous, un jour où l'autre, amené à être confrontés à de la violence, que ce soit en tant que victime ou en témoin de victime. Et c'est important de savoir comment réagir, comment agir, pour s'en sortir ou aider au mieux. Ce livre est vraiment très complet, l'auteur a pensé à toutes les situations. Il donne également en fin de livres les principaux numéros et contacts utiles. Ainsi qu’une bibliographie riche de nombreux ouvrages si l'on a besoin de plus de renseignements.

Un livre très utile que chacun de nous doit avoir avec soi.

Un grand merci aux éditions Leduc pour cette lecture.