La théorie Let Them de Mel Robbins

21 Mai 2025 , Rédigé par Marie Nel

Publié aux éditions Leduc

Résumé :

Deux mots simples vont changer votre vie !

Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ou à être plus heureux ? Le problème ne vient pas de vous. Le problème, c’est le pouvoir que vous donnez aux autres.

Dans ce livre, vous apprendrez comment deux mots – Let Them (laissez-les) – peuvent vous délivrer de l’opinion et du jugement d’autrui. Vous serez alors libéré du besoin épuisant de vouloir tout contrôler autour de vous.

Une vie meilleure vous attend.

La théorie Let Them est une méthode éprouvée pour préserver votre temps et votre énergie et vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Rechercher l’approbation des autres, faire leur bonheur et laisser leurs opinions vous refréner vous a exténué. Découvrez comment ne plus gaspiller vos ressources et créer une vie où vos rêves, vos objectifs et votre bonheur passeront en premier.

La théorie Let Them est un outil simple dont des millions de gens parlent parce qu’il fonctionne ! Le moyen le plus rapide de prendre les rênes de votre existence est d’arrêter de vouloir maîtriser l’incontrôlable et de vous concentrer sur l’essentiel : vous-même.

En laissant les autres vivre leur vie, vous pouvez enfin vivre la vôtre.

À propos de l'autrice :

Autrice de best-sellers internationaux traduits dans 41 langues, Mel Robbins est l’une des oratrices les plus motivantes au monde. Avec plus de 16 millions d’abonnés et des milliards de vidéos visionnées à son actif, elle est renommée pour sa capacité à transformer des sujets complexes en actions pratiques quotidiennes. La Théorie Let Them est son livre le plus puissant et le plus profond à ce jour.

Mon Avis :

Je ne connaissais pas du tout Mel Robbins avant de commencer ce livre. Et je n'avais jamais entendu parler de cette théorie. Mais maintenant que je la connais, je ne vais pas pouvoir m'en passer !

Quelle théorie intéressante que celle du Let Them, ou Laissez les, qui en gros consiste à arrêter de contrôler ce qui ne peut pas l'être. Quand on le dit comme ça, cela paraît évident, mais cela l'est beaucoup moins quand on veut l'appliquer tous les jours. Et c'est cela que ça nous expliquer l'autrice.

Après être revenue sur sa propre histoire, et sur sa découverte de cette théorie qui a changé sa vie, elle nous démontre les bienfaits de se dire qu'il faut laisser ce que l'on ne peut pas contrôler. Déjà, dans son introduction, elle parle d'une autre méthode que j'ai appliqué de suite. C'est un compte à rebours que l'on peut se réciter pour se donner de la motivation. Compter "5-4-3-2-1" donne un élan qui nous permet de nous bouger, de moins procrastiner. J'avoue que depuis, je l'utilise et ça marche très bien !

Pour revenir à la théorie Let Them, l'autrice nous explique l'impact du stress sur notre vie, les idées que l'on se fait sur les personnes, la crainte de ce qu'elles pensent de nous. Elle nous démontre tout le mal que tout cela peut avoir sur notre vie de tous les jours. Elle applique cette théorie pour de nombreux pans de sa vie et nous invite à faire de même. Cette théorie peut d'ailleurs être très efficace pour nos relations, que ce soit en amitié, dans nos familles, dans notre couple, avec nos enfants. Elle explique très bien que ce que fait l'autre n'est pas de notre ressort, que ce n'est pas à nous d'en porter les conséquences. En laissant ce que l'on ne peut pas changer, on se libère de nos chaînes, de nos carcans qui nous empêchent d'avancer comme on voudrait. Elle explique que le Laissez les doit s'accompagner d'un Laissez moi. On doit également être indulgent avec soi-même, ne pas se laisser envahir par des relations nuisibles.

C'est vraiment très instructif. J'ai appris plein de choses, et je pense que cela va beaucoup m'aider dans mes relations avec les autres mais surtout avec moi-même. L'autrice s'appuie sur des rapports scientifiques, sur des discussions qu'elle a eues avec des psychologues et psychothérapeutes. Ce n'est pas quelque chose qu'elle a inventé, tout ce qu'elle dit et démontre est prouvé. Et c'est ce qui rend ce livre très sérieux aussi. Ce n'est pas une énième théorie sortie d'on ne sait où.

Ce livre se lit très bien, il est très immersif grâce aux exemples que donne l'autrice. Des exemples concrets qu'elle a pu observer dans sa vie ou dans la vie de ses amis. Et cela permet au lecteur de se reconnaître dans certains d'entre eux. Enfin, en tout cas, ce fut le cas pour moi. Son style d'écriture fait que cela se lit très facilement, c'est comme si on avait l'autrice devant nous et qu'elle nous parlait. J'ai beaucoup aimé cette fluidité dans son style, et cette façon de s'exprimer au lecteur. Sa conclusion est très belle, et surtout très touchante.

C'est un livre qui doit être lu par tout le monde car il peut faire beaucoup de bien, et surtout améliorer les relations. C'est un livre que j'offrirai autour de moi car il regorge de sages conseils qui peuvent être bénéfiques pour beaucoup.

Comme elle le dit dans sa conclusion, l'ère du "Laissez-moi" est arrivée, et je rajouterai, tant mieux, cela devrait même être enseigné, tout le monde ne pourrait que s'en porter mieux.

J'ai lu ce livre rapidement tellement il était intéressant. Je suis très contente de l'avoir découvert, c'est le genre de lecture avec laquelle on ressort plus riche de connaissances.

Il ne me reste plus qu'à remercier Mel Robbins pour ce très bel apprentissage. Et un grand merci aux éditions Leduc de m'avoir permis e découvrir cette théorie très intéressante.